در این مطلب از مینو بیوتی به نحوه رفع جوش های صورت و بدن و جوش سر سیاه بینی و سایر جوش ها با روش های مختلف خواهیم پرداخت،
از جمله این روش ها درمان های خانگی و یا استفاده از محصولات مراقبتی میباشد.
جوش و آکنه از شایع ترین مشکلات پوستی میباشد که امروزه حدود 85 درصد جوانان را درگیر خود کرده است.
البته این مشکلات تنها در جوانی رخ نمیدهند و امکان دارد که افراد در سنین بالاتر نیز به آن دچار شوند.
دلایل متفاوتی برای رخ دادن جوش و آکنه برروی پوست صورت و یا بدن وجود دارد که از جمله آن ها میتوان به رسیدن به سن بلوغ، استفاده از داروهای خاص، رژیم غذایی و نامناسب و غیره اشاره نمود.
همینطور شاید زندگی شهر نشینی، هوای آلوده و استفاده از سموم مختلف و یا هورمون ها در مواد مختلف غذایی نیز از دیگر دلایل ایجاد جوش باشند.
دلایل این مشکلات پوستی هرچه که باشند، مشکل جوش های پوستی برای ما ناخوشایند است و برروی ظاهر ما تاثیر منفی گذاشته و از اعتماد بنفس میکاهد.
بطور مثال جوشهای سرسیاه که برروی بینی پدیدار میشوند پوست بینی شما را کدر کرده و بسیار ناخوشایند هستند، البته رفع جوش سر سیاه بینی بسیار ساده است.

رفع جوش های صورت و بدن با روش های مختلف

رفع جوش های صورت و بدن با روش های مختلف

آکنه چیست؟

آکنه یا جوش های صورت و بدن یک بیماری پوستی است که زمانی رخ می دهد که فولیکول های پوست شما با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شوند.
این یک بیماری بسیار رایج است و اکثر افراد در طول زندگی خود آکنه را تجربه کرده اند، به خصوص در سال های نوجوانی زیرا غدد چربی آنها چربی بیشتری تولید می کند.
با این حال، هیچ محدودیت سنی برای آکنه وجود ندارد و بسیاری از افراد در 40 و 50 سالگی نیز آکنه بزرگسالان دارند.

آکنه به چه دلیلی اتفاق می افتد؟

آکنه زمانی شروع می شود که منافذ پوست با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شود.
هر منافذ به یک غده چربی متصل است که ماده ای روغنی به نام sebum تولید می کند. sebum اضافی می تواند منافذ را مسدود کند و باعث افزایش رشد باکتری های معروف به پروپیونی باکتریوم آکنه یا P. acnes شود.
گلبول های سفید شما به P. acnes حمله می کنند که منجر به التهاب پوست و آکنه می شود. برخی از موارد آکنه شدیدتر از موارد دیگر هستند، اما علائم رایج عبارتند از جوش سر سفید، سر سیاه و جوش معمولی.
عوامل زیادی ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، از جمله:

• ژنتیک
• رژیم غذایی
• فشار
• تغییرات هورمونی
• عفونت ها

معمولا استفاده از روش های استاندارد پزشکی بیشترین اثر گذاری را برروی رفع جوش دارند اما شما همچنین میتوانید روش های خانگی را امتحان نمایید.

استفاده از سرکه سیب برای رفع جوش های صورت و بدن

نقاط قوت: ارزان و دردسترس، بهبود ظاهر زخم های جوش.
نقاط ضعف: ممکن است پوست را تحریک کند.
سرکه سیب از تخمیر سیب یا آب تصفیه نشده سیب های فشرده به دست می آید.
مانند سایر سرکه‌ها، تحقیقات به توانایی آن در مبارزه با بسیاری از انواع باکتری‌ها و قارچ‌ها اشاره کرده اند.
سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک است. تحقیقات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد که اسید سیتریک در ارتباط با اکسید روی، P. acnes را از بین می برد.
بر اساس تحقیقات انجام شده در سال 2017، اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب ممکن است ظاهر اسکار آکنه را نیز بهبود بخشد.
در حالی که اجزای خاصی از سرکه سیب ممکن است به درمان آکنه کمک کند، در حال حاضر هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از آن برای این منظور وجود ندارد.
برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند که به هیچ وجه از سرکه سیب استفاده نکنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کند.

روش استفاده از سرکه سیب برای رفع جوش های صورت و بدن و سر سیاه بینی

1. یک قسمت سرکه سیب و سه قسمت آب را مخلوط کنید (برای پوست های حساس از آب بیشتری استفاده کنید).
2. پس از تمیز کردن، مخلوط را با استفاده از پنبه به آرامی روی پوست بمالید.
3. بگذارید 5 تا 20 ثانیه بماند، با آب بشویید و خشک کنید.
4. این روند را 1 تا 2 بار در روز در صورت نیاز تکرار کنید.

توجه به این نکته مهم است که استفاده از سرکه سیب روی پوست می تواند باعث سوختگی و سوزش شود و اکثر متخصصان پوست آن را توصیه نمی کنند.
اگر می خواهید آن را امتحان کنید، آن را در مقادیر کم استفاده کنید و آن را با آب رقیق کنید.

استفاده از مکمل زینک (روی)

نقاط قوت: پشتیبانی شده توسط مطالعات علمی، طیف گسترده ای از خواص، ارزان و در دسترس.
نقاط ضعف: می تواند معده یا روده را تحریک کند.
روی یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد سلولی، تولید هورمون، متابولیسم و ​​عملکرد سیستم ایمنی مهم است.
در مقایسه با سایر درمان های طبیعی برای آکنه نسبتاً خوب برروی آن مطالعه شده است.
بر اساس یک منبع معتبر متاآنالیز در سال 2020، افرادی که تحت درمان با روی قرار گرفتند، در مقایسه با افرادی که تحت درمان با روی نبودند، بهبود قابل توجهی در تعداد لکه های ملتهب داشتند.
حد بالای ایمن توصیه شده روی 40 میلی گرم در روز است، بنابراین احتمالاً بهتر است از این مقدار تجاوز نکنید مگر اینکه تحت نظارت پزشک باشید.
مصرف بیش از حد روی ممکن است عوارض جانبی از جمله درد معده و تحریک روده ایجاد کند.
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از زینک برروی پوست موثر نیست. این ممکن است به این دلیل باشد که روی به طور موثر از طریق پوست جذب نمی شود.

استفاده از ماسک عسل و دارچین

نقاط قوت: آنتی باکتریال، ساخت آسان.
نقاط ضعف: عسل طبیعی کمی گران است.
مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که ترکیب عسل و عصاره پوست دارچین اثرات ضد باکتریایی بر علیه آکنه دارد.
تحقیقات انجام شده در سال 2020 نشان داد که عسل به تنهایی می تواند مانع رشد P. acnes شود یا آن را از بین ببرد. اگرچه، این یافته لزوماً به این معنی نیست که عسل به طور موثر آکنه را درمان می کند.
یک مطالعه در سال 2016 با 136 فرد مبتلا به آکنه نشان داد که استفاده از عسل روی پوست پس از استفاده از صابون ضد باکتری در درمان آکنه موثرتر از استفاده از صابون به تنهایی نیست.
در حالی که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی عسل و دارچین ممکن است آکنه را کاهش دهد، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

روش ساخت و استفاده از ماسک عسل و دارچین برای رفع جوش های صورت و بدن و جوش سر سیاه بینی

1. دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید.
2. پس از پاکسازی، ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.
3. ماسک را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید.

استفاده از روغن درخت چای

نقاط قوت: محصول طبیعی، نیاز به پاک کردن بعد از استفاده ندارد، در دسترس و نسبتا ارزان قیمت.
نقاط ضعف: کمی باعث خشکی پوست میشود، البته با استفاده از کرم های آبرسان قابل بازگشت است.
روغن درخت چای یک روغن ضروری است که از برگ های Melaleuca alternifolia، درخت کوچک بومی استرالیا استخراج می شود.
یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که استفاده از روغن درخت چای روی پوست ممکن است آکنه را کاهش دهد.
یک مطالعه کوچک در سال 2019 نشان داد که در مقایسه با بنزوئیل پراکسید، شرکت کنندگانی که از پماد روغن درخت چای برای آکنه استفاده می کردند،
پوست خشک و تحریک کمتری را تجربه کردند. آنها همچنین از درمان احساس رضایت بیشتری داشتند.
طبق یک مطالعه در سال 2017، روغن درخت چای ممکن است جایگزین موثری برای آنتی بیوتیک های موضعی و خوراکی باشد که در صورت استفاده طولانی مدت می تواند باعث مقاومت باکتریایی شود.
روغن درخت چای بسیار قوی است، بنابراین همیشه قبل از استفاده از آن روی پوست، آن را رقیق کنید.

روش استفاده از روغن درخت چای برای رفع جوش های صورت و بدن و سر سیاه بینی

روغن درخت چای را با توجه به توصیه سازنده محصول رقیق نمایید.
با استفاده از پنبه آن را برروی نواحی مورد نظر بمالید.
در صورت نیاز از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید.
این روند را 1 تا 2 بار در روز در صورت نیاز تکرار کنید.

استفاده از چای سبز

نقاط قوت: محصول طبیعی، در دسترس و ارزان قیمت.
نقاط ضعف: مبنای علمی قوی ندارد.
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و نوشیدن آن می تواند سلامتی را بهبود بخشد. همچنین ممکن است به کاهش آکنه کمک کند.
بر اساس تحقیقات سال 2017، این احتمالاً به این دلیل است که پلی فنول‌های موجود در چای سبز به مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب، که دو عامل اصلی آکنه هستند، کمک می‌کند.
تحقیقات زیادی برای بررسی فواید نوشیدن چای سبز در مورد آکنه وجود ندارد و مطالعات بیشتری مورد نیاز است.
در یک مطالعه کوچک در سال 2016 با 80 زن، شرکت کنندگان روزانه 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، زنانی که این عصاره را مصرف کردند، آکنه کمتری روی بینی، چانه و اطراف دهان خود داشتند.
استفاده از چای سبز روی پوست نیز ممکن است مفید باشد.
یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که استفاده از عصاره چای سبز روی پوست به طور قابل توجهی تولید سبوم و جوش را در افراد مبتلا به آکنه کاهش می دهد.
می‌توانید کرم‌ها و لوسیون‌هایی بخرید که حاوی چای سبز هستند، اما درست کردن مخلوط خود در خانه نیز بسیار راحت است.

روش استفاده از چای سبز برای رفع جوش های صورت و بدن و جوش سر سیاه بینی

1. چای سبز را به مدت 3 تا 4 دقیقه در آب جوش دم کنید.
2. بگذارید چای دم کرده خنک شود.
3. با استفاده از یک تکه پنبه، چای را روی پوست خود بمالید یا آن را در یک بطری اسپری بریزید تا روی آن پاشیده شود.
4. اجازه دهید خشک شود، سپس آن را با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید.

شما همچنین می توانید برگ های باقی مانده چای را به عسل اضافه کنید و ماسک درست کنید.

استفاده از آلوئه ورا

نقاط قوت: محصول طبیعی، در دسترس، امکان مخلوط کردن با سایر مواد.
نقاط ضعف: مبنای علمی قوی ندارد.
آلوئه ورا گیاهی استوایی است که برگ های آن ژل شفافی تولید می کنند. ژل اغلب به لوسیون ها، کرم ها، پمادها و صابون ها اضافه می شود.
طبق تحقیقات سال 2018، معمولاً برای درمان موارد زیر استفاده می شود:

• ساییدگی ها
• بثورات
• سوزش
• زخم ها
• التهاب پوست

آلوئه ورا حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که هر دو به طور گسترده در درمان آکنه استفاده می شوند. تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان داد که استفاده از اسید سالیسیلیک روی پوست آکنه را کاهش می دهد.
یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که ژل آلوئه ورا، زمانی که با مواد دیگری مانند کرم ترتینوئین یا روغن درخت چای ترکیب شود، ممکن است آکنه را بهبود بخشد.
در حالی که تحقیقات امیدوار کننده است، فواید ضد آکنه آلوئه ورا به خودی خود نیازمند تحقیقات علمی بیشتری است.
روش استفاده از آلوئه ورا برای رفع جوش های صورت و بدن و سر سیاه بینی:

1. ژل گیاه آلوئه را با قاشق بخراشید.
2. ژل را مستقیماً روی پوست تمیز به عنوان مرطوب کننده بمالید.
3. یک تا دو بار در روز یا به دلخواه تکرار کنید.

شما همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را از فروشگاه ها خریداری کنید، اما مطمئن شوید که آلوئه خالص و بدون هیچ گونه مواد افزودنی است.

تصحیح رژیم غذایی

نقاط قوت: راه حلی با بالای 90 درصد شانس، کمک به سلامت کلی بدن.
نقاط ضعف: ندارد.
در مطالعه‌ای در سال 2018، 66 نفر از یک رژیم غذایی طبیعی یا کم گلیسمی پیروی کردند. پس از 2 هفته، افرادی که رژیم غذایی با گلیسمی پایین مصرف می کردند سطوح پایین تری از فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) داشتند، هورمونی که در ایجاد آکنه نقش دارد.
مطالعه دیگری که در سال 2017 با 64 نفر انجام شد، نشان داد که افرادی که آکنه متوسط ​​یا شدید دارند، از رژیم های غذایی با کربوهیدرات بیشتر و بار گلیسمی بالاتر نسبت به افراد بدون آکنه استفاده می کنند.

غذاهای با شاخص گلیسمی بال که نباید مصرف کنید شامل غذاهای فرآوری شده مانند

• نان سفید
• نوشابه های شیرین
• کیک ها
• دونات
• شیرینی ها
• آب نبات
• غلات صبحانه شیرین

مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین که باید استفاده کنید عبارتند از

• میوه ها
• سبزیجات
• حبوبات
• آجیل
• غلات کامل

کاهش استرس

نقاط قوت: شانس بالا، کمک به سلامت کلی بدن.
نقاط ضعف: میتواند کمی سخت باشد.
هنگامی که استرس دارید، ممکن است به احتمال زیاد لکه‌هایی روی صورت خود پیدا کنید. دست زدن یا برداشتن پوست بیش از حد لازم می تواند با انتشار باکتری باعث افزایش آکنه شود.
طبق تحقیقات سال 2017، هورمون‌هایی که در دوره‌های استرس ترشح می‌شوند ممکن است تولید سبوم و التهاب را افزایش داده و آکنه را بدتر کنند.
مطالعه‌ای در سال 2018 اشاره کرد که برخی درمان‌های آرام‌سازی و کاهش استرس ممکن است آکنه را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود.

راه های کاهش استرس برای رفع جوش های صورت و بدن

• بیشتر بخوابید
• به فعالیت بدنی بپردازند
• تمرین یوگا
• مدیتیشن
• نفس های عمیق بکش

ورزش به طور منظم

نقاط قوت: میتواند رایگان باشد، کمک به سلامت کلی بدن، تنظیم هورمون ها، افزایش طول عمر، کاهش ابتلا به انواع بیماریها، کاهنده استرس.
نقاط ضعف: در صورت انجام حرکات ورزشی به طور صحیح و با توجه به وضعیت جسمانی فرد، هیچ نقطه ضعفی ندارد.
تحقیقات کمی در مورد اثرات ورزش بر روی آکنه وجود دارد. با این حال، ورزش بر عملکردهای بدن تأثیر می‌گذارد تا به بهبود آکنه کمک کند.
یک مطالعه در سال 2018 اشاره کرد که ورزش همچنین در سطح هورمون و تنظیم نقش دارد.
مطالعه دیگری در سال 2018 نشان داد که ورزش می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد، که هر دو می توانند به ایجاد آکنه کمک کنند.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده امریکا CDC به بزرگسالان توصیه می کند که هر هفته دو نوع فعالیت بدنی را به مدت 150 دقیقه انجام دهند. این می تواند شامل پیاده روی، پیاده روی، دویدن و وزنه برداری باشد.

رفع جوش های صورت و بدن با روش های مختلف استفاده از محصولات مراقبتی و بهداشتی

اگر میخواهید از روشهای مطمئن تری استفاده کنید تا اثر گذاری درمان خانگی را بیشتر کنید ما به شما استفاده از محصولات زیر را برای رفع جوش های صورت و بدن توصیه میکنیم:
استفاده از ماسک های حاوی سالیسیلیک اسید:
ماسک صورت ضد جوش سالیسیلیک اسید VEZE
بهترین ماسک صورت ایمیجز آنتی آکنه
ماسک ورقه ای جلبک سبز بیوآکوا Algae
استفاده از ماسک های حاوی ویتامین:
ماسک صورت ورقه ای ویتامین سی بیوآکوا
ماسک ورقه ای آبرسان ویتامین سی زوزو
سایر ماسک های حاوی سالیسیلیک اسید و ویتامین موجود در فروشگاه مینو بیوتی را در این لینک مشاهده نمایید.
همینطور شما میتوانید جهت رفع جوش سر سیاه بینی از ماسک های مخصوص این کار موجود در مینو بیوتی استفاده نمایید.

ماسک صورت ضد جوش سالیسیلیک اسید VEZE

مطلب پیشنهادی: درشت کردن چشم با آرایش، روش ها، بایدها و نبایدها

چه زمانی برای درمان آکنه به دکتر مراجعه نماییم؟

افرادی که دارای جوش های متوسط ​​تا شدید هستند بهتر است برای درمان و حل مشکل خود به دنبال کمک متخصص باشند. درمان‌های قوی برای جوش و آکنه در دسترس هستند.

ممکن است زمان آن رسیده باشد که از متخصص پوست کمک بگیرید

• اگر همه چیز را امتحان کرد و به نظر می رسد هیچ کمکی نمی کند
• جوش های مکرر دارند که برطرف می شوند و برمی گردند
• در جاهایی مانند ران ها یا بازوهای خود دچار آکنه شوید
• آکنه دردناک و عمیق زیر پوستی دارید
• آکنه ای دارید که بر اعتماد به نفس، عزت نفس و زندگی اجتماعی شما تأثیر می گذارد
• فکر کنید آکنه شما ممکن است با داروی جدیدی که مصرف می کنید مرتبط باشد
• آکنه ای دارید که باعث ایجاد لکه های تیره می شود
• حتی اگر یک مورد خفیف آکنه دارید، ممکن است مراجعه منظم به پزشک برای مشاهده پیشرفت پوست شما با درمان مفید باشد.

رفع جوش های صورت و بدن و زخم های بجا مانده با روش های مختلف

چگونه بعد از رفع جوش های صورت و بدن از شر زخم های باقی مانده از جوشها خلاص شویم؟

زخم های آکنه به خودی خود از بین نمی روند. اما روش‌های پزشکی مانند لیزر، میکرونیدلینگ، میکرودرم ابریژن، لایه‌برداری مجدد یا پرکننده‌ها می‌توانند به بهبود ظاهر آن‌ها کمک کنند.
لایه برداری منظم و درمان های خانگی نیز می تواند ظاهر زخم آکنه را کاهش دهد.

منبع این مطلب:
www.healthline.com