در این مقاله از مینو بیوتی نکات جلوگیری از جوش زدن صورت و بدن به نقل از آکادمی پوست آمریکا (American Academy of Dermatology) را با هم مرور میکنیم.

شش عادت مراقبت از پوست که می تواند از بروز آکنه جلوگیری یا آن ها را پاک کند.

اگر در حال درمان جوش های خود هستید اما هنوز موارد جدیدی می بینید، این مسئله می تواند نا امید کننده باشد.
آکنه دلایل زیادی دارد و درمان آن برای هر فردی متفاوت میباشد. اما خوشبختانه، برخی از اقدامات خود مراقبتی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا به مدیریت آکنه در طول درمان کمک کنید.
با استفاده از این روش ها حداقل میتوانید مطمئن شوید که جوش های زیاد جدیدی برروی پوست شما ظاهر نمیشود.
برای به دست آوردن بهترین نتایج از درمان آکنه، متخصصان پوست دارای مجوز هیئت مدیره آکادمی پوست آمریکا این نکات را توصیه می کنند:

مورد اول از نکات جلوگیری از جوش زدن: پوستتان را تمیز نگه دارید

این مورد از مهمترین نکات جلوگیری از جوش زدن میباشد که باید همیشه به دقت انجام شود.
صورت خود را تا دو بار در روز و پس از تعریق به آرامی بشویید. یک پاک کننده ملایم و غیر ساینده انتخاب کنید.
آن را با نوک انگشتان خود بمالید، زیرا شستشو با دستمال، اسفنج و سایر ابزارها می تواند پوست شما را تحریک کند.

انتخاب روتین و محصولات مراقبت پوستی مناسب

از محصولات مراقبت از پوست ملایم و محصولاتی که فاقد الکل هستند استفاده کنید تا جلوگیری از جوش زدن کنید.
از محصولاتی که می توانند پوست شما را تحریک کنند، از جمله تونرها و لایه بردارها اجتناب کنید.
این محصولات می توانند پوست شما را خشک کرده و آکنه را بدتر کنند.
از محصولات مراقبت پوست مینو بیوتی دیدن فرمایید.

مرتب شامپو بزنید

روغنی که در کف سر شما ایجاد میشوند و در موهای شما هستند می توانند باعث ایجاد جوش روی پیشانی شوند.
اگر موهای چرب دارید، بیشتر از الان شامپو بزنید و موهایتان را از صورتتان دور نگه دارید.
شامپو زدن و از بین بردن چربی ها نیز یکی از نکات جلوگیری از جوش زدن میباشد.

نکات جلوگیری از جوش زدن صورت و بدن – مشکلات پوست های چرب

به درمان خود ادامه دهید

اگر برای مشاوره و درمان پیش پزشک رفته اید حتما به درمان خود متعهد باشید.
تغییر مرتب دکتر و استفاده از درمان های جدید آکنه به طور مکرر می تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث جوش شود.
به درمان خود زمان بدهید تا کار کند. درمان های جلوگیری از جوش زدن ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشند تا تفاوت را مشاهده کنید.

برای جلوگیری از جوش زدن دستتو بکش!

لمس کردن و دست زدن به صورت در طول روز می تواند باعث شعله ور شدن آکنه شود و از راههای جلوگیری از جوش زدن نمیباشد.
در حالی که می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد که جوش خود را بکنید، بیرون بیاورید یا فشار دهید، اما انجام این کار باعث می‌شود
که مدت مورد نیاز از بین رفتن آکنه بیشتر شود و خطر ایجاد جای زخم و لکه‌های تیره به نام هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب را افزایش دهد.

از آفتاب و سولاریوم دوری کنید

علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، برنزه کردن به پوست شما آسیب می رساند و می تواند آکنه را بدتر کند.
برخی از داروهای آکنه نیز می توانند پوست شما را نسبت به اشعه های مضر ماوراء بنفش خورشید و تخت های برنزه بسیار حساس کنند.
اگر هم نیاز به بیرون رفتن در آفتاب دارید حتما از کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید.
از محصولات دسته کرم ضدآفتاب مینو بیوتی دیدن فرمایید.
همینطور میتوانید از لباس های مخصوص دافعه اشعه مضر خورشید (ultraviolet protection) استفاده نمایید.

سخن پایانی در مورد نکات جلوگیری از جوش زدن

رفع جوش و آکنه به زمان نیاز دارد. اگر بعد از رعایت این نکات همچنان جوش‌ها را مشاهده می‌کنید، با یک متخصص پوست دارای مجوز صحبت کنید.
متخصصان پوست می توانند آکنه های موجود را درمان کنند، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کنند و احتمال ایجاد زخم را کاهش دهند.
منبع این مطلب:
www.aad.org
Image by Freepik